Clik here to view.
Vårens Smoothie Bowl – från 199 kalorier
Har du hört talas om smoothie bowl? Det senaste sättet att inta sig smoothie är i skål med sked. Oftast är dessa smoothies extra tjocka i konsistensen men precis lika smarriga. Den här smoothien är en...
View ArticleClik here to view.
Kom i Form på 28 dagar till sommarformen med 5:2
Kom i form på 28 dagar Nu står sommaren äntligen för dörren med härliga varma kvällspromenader, morgondopp i svala vatten, picknickar och goda middagar i trädgården. Men som alltid smyger sig en viss...
View ArticleClik here to view.
Ny hälsoblogg!
Ny hälsoblogg! Jag är glad att kunna meddela att jag nu börjar blogga på www.ellematovin.se tillsammans med min partner, kollega, fästman Erik. Jag har utöver 5-2dietenrecept.se länge haft en...
View ArticleClik here to view.
5-2 Dieten Fungerar
Forskare bevisar att 5-2 dieten fungerar! Igår kom världens hittils största studie om 5:2-dieten och den bevisar att dieten till och med är bättre än vi kunnat tro. ”Jag är själv överraskad över hur...
View ArticleClik here to view.
247 kcal – Grön Mixsallad med Asiatisk Dressing 5 2 dieten recept sallad
Gröna grönsaker är bland det allra mest hälsosamma man kan äta. Väldigt basiska, alltså lågt ph-värde som är bra för kroppen, och rika på vitaminer och mineraler som järn, kalcium, kalium, magnesium...
View ArticleGrönskimrande bananpannkaka
Bananpannkaka är en 5:2-favorit. Snabbt, smidigt, kalorisnålt och hur gott som helst! Själv äter jag den helst med en klick kvarg, naturell eller varför inte med en god smak? Det fiffiga med...
View ArticleMidsommar dessert 120 kcal
Midsommar är äntligen här igen och vår har nåt årets ljusaste tid. Det är underbart! Högtiden till ära tänkte jag bjuda på en kalorisnål dessert att njuta av efter midsommarmiddagen. Enkelt, gott och...
View ArticleClik here to view.
5 tips – Behåll formen i sommar
Sommaren är äntligen här! Vi har firat midsommar med pompa och ståt och nu följer en lång härlig sommar förhoppningsvis med många lata dagar i solen och hängmattan. Men sommaren är ofta en riktigt ful...
View ArticleClik here to view.
5 Enkla 5:2 Sommar recept för fastedagarna
Hoppas du fått en härlig start på sommaren! Här kommer 5 enkla och nyttiga kaloriberäknade 5:2 sommar recept som förenklar dina fastedagar! Klicka på respektive länk för att komma till recepten:...
View ArticleClik here to view.
Tips på aktiviteter när vädret tryter
Hej 5-2are! I år har vi inte direkt haft en kanon sommar, här tipsar jag om sommar aktiviteter att göra ändå. Det är lätt att bara sitta hemma och kolla på tv men dessa aktiviteter är bra för att få...
View ArticleClik here to view.
5:2 Meny: Smarrig Sensommar 500 kcal
Ännu finns det flera härliga sensommardagar kvar att njuta av. Kanske kommer det till och med bli ännu varmare i augusti än i juli? Vem vet? Men vi fortsätter att fasta som vanligt och kanske börjar...
View ArticleClik here to view.
Kick-starta september och tappa 5 kilo!
Nu är det alldeles snart september och en härlig tid att påbörja någonting nytt! För dig kanske det handlar om att hitta formen, gå ner i vikt, bli hälsosammare och känna dig riktigt nöjd. Det är du...
View ArticleClik here to view.
Blåbärs Chiapudding Recept – 199 kcal
Chiapudding är ett enkelt och smarrigt sätt att få i sig nyttigheter. Inte bara chiafrön är bra i vårt chiapudding recept utan blåbär och banan gör detta recept till en smaskig och hälsosamt...
View ArticleAvocadosallad med grönkål och getost 209 kcal
Hej kära 5:2-läsare! Äntligen är jag tillbaka med ett nytt recept för att möta vintern med 5:2. Jag hoppas fastan går bra för er alla och ber om ursäkt att ni fått vänta på ett nytt recept flera veckor...
View ArticleNytt år Nya Möjligheter med 5-2dietenrecept!
Nytt år Nya Möjligheter med 5-2dietenrecept! Du kanske äntligen vill komma ner till Drömvikten? Eller så känner du att det är dags för ett Hälsosammare liv? Vilken anledning du än har kan 5-2dieten och...
View ArticleClik here to view.
Smoothie 5:2 recept
Smoothie 5:2 Detta är ett recept från syster webbplatsen www.råsaftcentrifugen.nu (där du hittar massa fräscha juicer och smoothies) som jag har kaloriberäknat så att det nu är en grön smoothie 5:2....
View ArticleClik here to view.
128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5:2 soppa med linser
5:2 Soppa med Linser Nu är februari här, vi går mot ljusare tider, hoppet kommer tillbaka och vi har kommit igång med nya vanor för bättre hälsa. Men februari brukar också kallas Vabruari eftersom det...
View ArticleClik here to view.
308 kcal 5 2 recept – Kryddig linssoppa i höstens tecken
Hösten börjar så sakta göra sig påmind och då kan det vara härligt att börja byta ut sina kalla somriga fasterätter mot något mer värmande. Och varför inte något som dessutom går utmärkt att göra i...
View ArticleClik here to view.
Tänk mindre, njut mer!
Tänk mindre, njut mer! Du funderar på vad du ska laga till middag. Något gott, ganska enkelt, som alla gillar, kanske en klassiker? Eller något nytt. Men hur var det nu, får det vara kolhydrater, får...
View ArticleClik here to view.
Ramensoppa med nudlar & grönkål – 250 kcal
Har du provat ramensoppa? Det är faktiskt en helt vanlig nudelsoppa med en riktigt god buljong som grund men rätten har nu fått sig en riktig renässans och är populärare än någonsin. En asiatisk...
View Article
